Zwangerschap van week tot week
Week 30 van je zwangerschap:
Soms lijkt het erop dat je hersencellen je in de steek laten…..door alle dingen die er tijdens de zwangerschap op je afkomen kan het zijn dat je je gedachten er niet bij kunt houden..dit is tijdelijk….word je er erg onrustig van maak dan lijstjes waarop precies staat wat je nog moet doen en schrijf je afspraken in je agenda.
Heb je je al verdiept in het babykamertje?
Dit is de tijd om dat wel te doen. Er is heel veel keuze en ook de trends veranderen snel. Is je budget niet zo groot dan is het ook nog een idee om eens op internet rond te kijken, vaak kun je daar ook babykamertjes of losse meubeltjes tweedehands vinden. Zelf opknappen van een oud meubeltje is ook een idee maar houd wel rekening met de soort verf die je koopt en kijk of het bedje of commode nog aan alle veiligheidseisen voldoet!
Je kindje is nu ongeveer 38 cm lang en weegt ruim 1300 gram. De afstand tussen het schaambeen en de bovenrand van de baarmoeder is ongeveer 30 cm. Het zenuwstelsel van het kindje ontwikkelt steeds meer en het kindje kan zelfs al reageren op pijnprikkels, het kan de eigen lichaamstemperatuur al regelen en ook het smaakvermogen begint al te werken.
De gemiddelde gewichtstoename is nu tussen 11,5 en 16 kg.
De helft van alle zwangere vrouwen heeft last van rugklachten. Gek is dit natuurlijk niet als je bedenkt dat buik steeds zwaarder en groter wordt. Een warme douche of een warme kruik kan soms uitkomst bieden. Vaak kun je ook oefeningen leren op de zwangerschapscursus waarmee je deze klachten kunt verminderen. Als je echt last hebt van ondraaglijke rugpijn ga dan niet op eigen houtje medicijnen slikken maar vraag je verloskundige of fysiotherapeut om hulp.
