Afslanken? Ga naar de sportschool!
Het nieuwe jaar is al weer een week of 6 oud en van de vele goede voornemens om op dieet te gaan is vaak niet veel meer terug te vinden in het dagelijkse leven. Logisch, voor veel mensen is het moeilijk zelf de dicipline op te brengen om de eetgewoontes aan te passen. Daarom is het wellicht een prima idee iets te gaan doen aan de conditie. Naast de aanpassing van het eetpatroon werkt dit uitstekend om een afslankdoel te bereiken. 
Je kunt natuurlijk zelf lekker naar buiten gaan in je sportpakje en als een hijgende en puffende stoomtrein langs de weg gaan rennen (soms tot vermaak van de overige weggebruikers) maar onder het motto "alleen is maar alleen" kun je natuurlijk ook een sportschool bezoeken. De sportschool kan je naast het geven van een advies hoe jij je conditie kunt verbeteren tevens adviseren met betrekking tot je eetpatroon.
In Nederland kan uit honderden sportscholen gekozen worden. Er zijn in veel verschillende segmenten sportscholen te vinden. Van uiterst luxe met alle denkbare voorzieningen en begeleiding tot volledig uitgekleed en lowbudget waar je zelfs niet eens kunt douchen. Je moet je afvragen of je als beginnende sporter zou moeten gaan sporten bij een lowbudget sportschool waar vaak geen enkele vorm van begeleidng aanwezig is omdat hier simpelweg geen budget voor is. Hoe moet je al die apparaten gebruiken en hoe zorg je ervoor dat je niet binnen de kortste keren door blessures gedemotiveerd raakt? 
Op welke manier moet je te werk gaan met deze verschillende apparaten om jouw specifieke trainingsdoel te realiseren? Daarom is het verstandiger voor een beginnende fitnesser in ieder geval de investering te doen een aantal maanden onder goede begeleiding te gaan sporten bij een fitnesscentrum met goede begeleiding. Je leert zo hoe je moet trainen en hoe je de verschillende apparaten kunt gebruiken om jouw doel te bereiken. Zodra je weet hoe het allemaal werkt en hebt leren luisteren naar je eigen lichaam zou je natuurlijk de overstap naar een lowbudget sportcentrum kunnen overwegen. Maar wellicht ben je tegen die tijd zo gewend geraakt aan de sauna, zonnebank, trilplaat, koffiecorner, leestafel en kindercreche... dat je toch maar blijft plakken.... Een alternatief voor sporten en betrekkelijk "gevaarloos" is natuurlijk gewoon lekker elke dag een halfuurtje wandelen in de vrije natuur.
foto met dank aan Horizon Bruin & Fit
